أبرز النواحي النفسية والصحية للحامل في الشهر الرابع

أبرز النواحي النفسية والصحية للحامل في الشهر الرابع

الحمل ومراحله

ان فترة الحمل المعروفة هي تسعة أشهر، وفي خلال هذه الفترة تتعرض المرأة الحامل للكثيرمن العوارض المختلفة في جسدها وصحتها ونفسيتها، وكذلك الأمر بالنسبة لطفلها الذي بدوره يتعرض لتغيرات جذرية منذ لحظة نموه كنقطة صغيرة لغاية وصوله الى لحظة الولادة.

وفي كل شهر من الأشهر التسعة هناك تغيرات هامة تتطرأ على المرأة الحامل وعلى جنينها.

الشهر الرابع من الحمل

تعتبر هذه الفترة هي فترة حساسة مثلها مثل باقي الأشهر ومهمة جدا، حيث ان مطلعها يحدد صنف الجنين ذكر أو أنثى. ويكون الحماس قويا بين الأب والأم هل الطفل هو ذكر أم أنثى، وفي هذه الفترة تكون الأمور المتعلقة بالوحم قد بدأت بالتراجع شيئا فشيئا مما يريح الأم نفسيا من هذه الناحية.

الناحية الصحية للمرأة الحامل في الشهر الرابع

  • في هذا الشهر تكون المرأة قد انقلبت الى مرحلة الجد في تناول الطعام، حيث تبدأ كمية الاستهلاك لديها تزداد عن السابق، ويبدأ الشعور بالجوع ولذلك فعليها الاهتمام بشكل خاص بهذا الموضوع حيث عليها تناول كل ما يفيد طفلها ويفيدها في آن معا، فاختيار أصناف الطعام أمر مهم لا سيما ان دورها في الانتقاء هو دقيق للغاية حيث عليها اختيار الأصناف التي لا تزيد من وزنها وتؤدي الى تراكم الدهون التي هي أبعد ما تكون بحاجة لها.
  • الكربوهيدرات يجب الحذر من الافراط في تناولها حيث ان الطفل في هذا الشهر يبدأ باكتساب الوزن وتجميع الدهون البنية تحت الجلد.
  • يمكن للتفاح ان يساعد في عملية بناء جيدة للكبد حيث ان الجنين في هذه الفترة يبدأ كبده بالنمو، اما فيما يخص المياه فعلى المرأة الحامل ان تزيد من كمية المياه حيث ان الطفل يبدأ بالتبول في هذا الشهر.
  • فيما يخص باقي الأطعمة والعناصرالغذائية فعلى المرأة الحامل بالطبع الا تهمل البروتين ومدى حاجتها اليه وحاجة طفلها، حيث عليها ان تواظب على تناول الأصناف التي تحتوي البروتين ومنها الحبوب وبالطبع الأحماض الأمينية.

نمو الطفل في الشهر الرابع

  • يبدأ الطفل بالنمو في هذا الشهر شيئا فشيئا، حيث تتشكل أطراف الأصابع.
  • ينمو البنكرياس والكلى ويبدأ بالتبول.
  • ملامح الوجه تبدأ بإظهار تعاليمها.
  • يصل طول الجنين الى حوالي 10-11 سنتم ووزنه حوالي 40 غراما.
  • الاعضاء الجنسية للجنين تبدأ في الوضوح في هذا الشهر حيث يمكن معرفة جنس الجنين.
  • شعر الجنين يبدأ بالنمو في هذا الشهر.

بماذا تشعر المرأة الحامل في الشهر الرابع

ربما الشهر الرابع هو الشهر الذي تتمنى معظم النساء الحوامل الوصول اليه حيث يكون اكثر راحة مما سبق من الأشهر الصعبة حيث يعانين من صعوبة الوحام وتعبه. فتبدأ عوارض الوحام تختفي تدريجيا وحتى سريعا فيختفي الغثيان والشعور بالتقيوء وغيرها من الازعاجات من الروائح والكثير من الأمور:

  • تبدأ المرأة الحامل بالدخول الى الحمام بكثرة للتبول.
  • خروج افرازات من المهبل بكثرة.
  • بعض الحوامل يبدأن بالشعور بتحرك الجنين في الأحشاء.
  • الشعور بالتعب وألم في الظهر.
  • بدء حجم البطن بالكبر والظهور بمظهر الحامل.

Responses