تصغير الانف باليد مجربه

تصغير الانف باليد مجربه

تصغير الانف باليد تعتبر من أهم الأشياء المجربة لدى الكثير من السيدات والفتيات، سواء عن طريق التدليك أثناء الوصفات، او عن طريق بعض التمارين الخاصة بتصغير الانف، فكثير من السيدات والفتيات يعانون من شكل الأنف الخاصة بهم، خاصة إذا كانت كبيرة، فبعضهم يلجئون الى عمليات التجميل، والبعض الآخر يريد طريقة اخرى لحل تلك المشكلة، لذلك سوف نقدم لكم خلال هذا المقال طريقة تصغير الانف باليد مجربه.

تمارين لتصغير الانف باليد مجربه

تشكيل الأنف:

هذا التمرين يمكن أن يجعل الأنف أصغي في الحجم في وقت قصير للغاية، وهذا التمرين هو عبارة عن ما يلي:

  • قومي بالضغط على جميع جوانب منطقة الأنف بواسطة أصابع السبابة، ويجب عن الضغط التنفس بشكل عميق للخارج.
  • قومي بالضغط على أسفل فتحات الأنف مع الضغط على الجانبين، ولكن يجب التنفس إلى الخارج أثناء هذا التمرين.
  • كرري هذا التمرين مرتين كل يوم.

شاهد أيضًا: أهم التجارب المجربة للزنجبيل لتصغير الأنف

تقصير الانف:

هذا التمرين يعتبر من أفضل التمارين خاصة مع تقدم العمر، لأن مع مرور الزمن يحدث ارتخاء لعضلات الأنف، وهذا التمرين هو عبارة عن ما يلي:

  • قومي بالضغط على الأنف بهدوء من الأمام بواسطة إصبع الإبهام، وإصبع السبابة.
  • قومي برفع مقدمة الأنف الى الوراء بواسطة الاصبع السبابة.
  • كرري هذا التمرين عدة مرات خلال اليوم.

استقامة الأنف:

هذا التمرين من أروع التمارين التي يمكن أن تقوم بها، وهذا التمرين هو عبارة عن ما يلي:

  • قومي بالابتسامة ثم ارفعي مقدمة الأنف بواسطة أصابع اليد.
  • كرري هذا التمرين عدة مرات خلال اليوم.

تمارين اخرى لتصغير الأنف باليد

تصغير الأنف خلال التنفس:

تمارين التنفس تعتبر من أهم التمارين التي تساعد على تصغير الانف، وتلك التمارين كما يلي:

  • قومي بغلق فتحة من فتحات الأنف، واستنشق من الاخرى.
  • قومي باحتباس الهواء بالأنف لبضع ثواني.
  • قومي بغلق الفتحة الثانية، واخرجي الهواء من الفتحة التي كانت مغلقة.
  • كرري هذا التمرين عدة مرات خلال اليوم.

تحريك الأنف:

هذا التمرين هام جدا لتقوية العضلات التي توجد بالأنف، ويساعد على تجميل الشكل العام للأنف، وهذا التمرين عبارة عن ما يلي:

  • قومي بتحريك الأنف مع تثبيت الوجه جيدا.
  • كرري هذا التمرين ثلاث مرات باليوم.

تدليك الأنف:

هذا التمرين له فوائد عديدة، حيث انه يصغر الانف، ويعالج الصداع، وهذا التمرين عبارة عن ما يلي:

  • قومي بتدليك منطقة الانف جيدا بواسطة أصابع اليد، يجب أن تكون الحركات دائرية.
  • كرري هذا التمرين مرة كل يوم لمدة 5 دقائق.

وصفات طبيعية لتصغير الأنف باليد مجربة

وصفة الزنجبيل:

المكونات:

  • ملعقة كبيرة من الزنجبيل البودر.
  • ملعقة ونصف كبيرة من الماء.

طريقة التحضير:

  1. امزجي مقدار الماء مع الزنجبيل جيدًا، حتى يتكون خليط متجانس.
  2. وزعي الخليط على منطقة الأنف.
  3. دلكي منطقة الأنف بواسطة أصابع اليد لمدة خمس دقائق.
  4. اتركي الخليط على منطقة الأنف لمدة ربع ساعة.
  5. اغسلي الأنف بالماء العادي.
  6. كرري تلك الوصفة مرة كل يوم.

وصفة الزيوت الأساسية

المكونات:

  • ربع ملعقة صغيرة زيت السرو.

طريقة التحضير:

  1. وزعي الزيت على منطقة الأنف.
  2. قومي بتدليك منطقة الأنف بواسطة أصابع اليد، لمدة خمس دقائق.
  3. اتركي الزيت على منطقة الأنف لمدة نصف ساعة.
  4. اغسلي الأنف بالماء الفاتر.
  5. كرري تلك الوصفة مرة كل يوم.

وصفة الثلج:

المكونات:

  • مكعب من الثلج.

طريقة التحضير:

  1. ضعي مكعب الثلج بقطعة من الشاش.
  2. مرري الثلج على منطقة الأنف، لمدة ربع ساعة.
  3. كرري تلك الوصفة عدة مرات باليوم.

وصفة العسل:

المكونات:

  • ¼ كأس كبير من الخميرة البودر.
  • 4 ملاعق صغيرة من العسل.

طريقة التحضير:

  1. اخلطي مقدار العسل مع الخميرة جيدًا، حتى يتكون خليط متجانس.
  2. وزعي الخليط على منطقة الأنف.
  3. دلكي منطقة الأنف بواسطة أصابع اليد لمدة خمس دقائق.
  4. اتركي الخليط على منطقة الأنف لمدة 120 دقيقة.

وصفة خل التفاح:

المكونات:

  • ¼ كاس كبير من الزنجبيل المطحون.
  • ¼ كأس كبير من خل التفاح.
  • ¼ كأس كبير من معجون الأسنان.

شاهد أيضًا: أضرار وفوائد عملية تجميل الانف

طريقة التحضير:

  1. امزجي جميع المكونات مع بعضها البعض، حتى يتكون خليط متجانس.
  2. ضعي الخليط على منطقة الأنف.
  3. دلكي منطقة الأنف بواسطة أصابع اليد لمدة خمس دقائق.
  4. اتركي الخليط على منطقة الأنف لمدة 120 دقيقة.
  5. اغسلي الأنف بالماء العادي.
  6. كرري تلك الوصفة مرة كل ثلاث أيام.

وصفة معجون الاسنان:

المكونات:

  • ¼ كأس كبير من الزنجبيل المطحون.
  • ¼ كأس كبير من معجون الأسنان.

طريقة التحضير:

  1. اخلطي مقدار معجون الأسنان مع الزنجبيل جيدًا، حتى يتكون خليط متجانس.
  2. وزعي الخليط على منطقة الأنف.
  3. دلكي منطقة الأنف بواسطة أصابع اليد لمدة خمس دقائق.
  4. اتركي الخليط على منطقة الأنف لمدة ساعة.
  5. اغسلي الأنف بالماء العادي.
  6. ضعي القليل من زيت التفاح على منطقة الأنف، وتركيه حتى يجف.
  7. كرري تلك الوصفة مرة كل يومين.

خلطات طبيعية لتصغير حجم الانف باليد مجربة

خلطة عصير الليمون:

المكونات:

  • نصف ملعقة كبيرة عصير ليمون.

طريقة التحضير:

  • وزعي عصير الليمون على منطقة الأنف.
  • دلكي منطقة الأنف بواسطة أصابع اليد لمدة خمس دقائق.
  • اتركي عصير الليمون على منطقة الأنف لمدة ثلث ساعة.
  • اغسلي الأنف بالماء العادي.
  • كرري تلك الخلطة مرة كل يوم.

خلطة زيت الأرز

المكونات:

  • نصف ملعقة صغيرة من زيت الأرز.
  • نصف ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو.

طريقة التحضير:

  1. اخلطي مقدار زيت اللوز مع زيت الارز جيدًا، حتى يتكون خليط متجانس.
  2. وزعي الخليط على منطقة الأنف.
  3. قومي بتدليك منطقة الأنف بواسطة أصابع اليد لمدة ثلاث دقائق.
  4. اتركي الخليط على منطقة الأنف لمدة ربع ساعة.
  5. اغسلي الأنف بالماء العادي.
  6. كرري تلك الخلطة مرة كل يوم.

خلطة زيت الياسمين

المكونات:

  • نصف ملعقة كبيرة من زيت الياسمين.
  • نصف ملعقة كبيرة من زيت اللافندر.

طريقة التحضير:

  1. اخلطي زيت اللافندر مع زيت الياسمين جيدًا، حتى يتكون خليط متجانس.
  2. وزعي الخليط على منطقة الأنف.
  3. دلكي منطقة الأنف بواسطة أصابع اليد لمدة ثلاث دقائق.
  4. اتركي الخليط على منطقة الأنف لمدة ربع ساعة.
  5. كرري تلك الخلطة مرة كل يوم.

شاهد أيضًا: كيفية تصغير الأنف طبيعيًا بدون جراحة

في النهاية من خلال هذا المقال الرائع قد نكون وضحنا اليكم طريقة تصغير الانف باليد مجربه، وأهم الوصفات الطبيعية لتصغير الانف باليد، وأهم التمارين لتصغير الانف باليد، واهم الخلطات الطبيعية لتصغير الانف باليد، لذلك يجب قراءة تلك السطور الهامة إذا كنتم تعانون من الانف الكبير لكي تستفيدوا.

Responses