علاج دهون الكبد بالماء والاعشاب

علاج دهون الكبد بالماء والاعشاب

علاج دهون الكبد بالماء والاعشاب، الكبد الدهني يعتبر أحد أهم الأسباب التي تؤدي للإصابة بمشاكل الكبد المزمنة ويتم علاج دهون الكبد بالماء والأعشاب أو عن طريق اتباع نمط حياة صحي، والتخلص من العادات السيئة اليومية التي تؤثر على صحتنا بوجه عام وممارسة التمارين الرياضية المفيدة.

أعراض دهون الكبد

توجد الكثير من الأعراض التي تؤكد الإصابة بدهون الكبد ومن هذه الأعراض ما يأتيك:

  • الشعور المتكرر بألم في أعلى البطن دون معرفة السبب.
  • التعب والإجهاد الدائم وخصوصًا عند القيام بأي نشاط بدني زائد.
  • فقدان الوزن بصفة مستمرة وبشكل غير طبيعي أو معتاد.

شاهد أيضًا: أضرار القرنفل على الكبد

أسباب تراكم دهون الكبد

هناك أسباب هامة يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بتراكم دهون الكبد ومنها ما يلي:

  • الإصابة ببعض الالتهابات الفيروسية مثل الالتهاب الكبدي الوبائي الذي انتشر مؤخرًا بكثرة في عالمنا المعاصر.
  • تراكم عنصر الحديد داخل خلايا الدم يعتبر أحد الأسباب التي تؤدي لتراكم الدهون بالكبد.
  • النظام الغذائي الخاطئ الذي يعتمد بشكل أساسي على تناول الدهون والأكلات الدسمة المليئة بالدهون المضرة بالصحة.

مخاطر دهون الكبد

من الأمور الهامة التي يجب مراعاتها علاج دهون الكبد والاهتمام بذلك لأن مخاطر دهون الكبد سوف تكون كبيرة أن تم إهمال اتباع العلاج السليم ومن أهم المخاطر التي يسببها تراكم دهون الكبد ما يلي:

  • تراكم الدهون حول الكبد بطريقة مزمنة وكبيرة يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بسرطان الكبد الذي يكون له أضرار كبيرة على صحة الإنسان.
  • زيادة تراكم الدهون في الكبد له مخاطر كبيرة منها الإصابة بتليف الكبد.

مضاعفات دهون الكبد

توجد الكثير من المضاعفات التي ينتج عنها تراكم دهون الكبد ومنها ما يلي:

  • القيام بعملية جراحية في المعدة يكون من مضاعفتها الإصابة بدهون الكبد.
  • زيادة نسبة الكوليسترول في الدم.
  • الإصابة بارتفاع معدل السكر في الدم.
  • حدوث بعض الاضطرابات في الغدة الدرقية.
  • تغير في هرمونات الغدة النخامية.
  • الإصابة بزيادة الوزن وتراكم الدهون في معظم أجزاء الجسم.

أعشاب تساعد في علاج دهون الكبد

دهون الكبد من الأمراض التي يعاني منها بعض الأشخاص نظرًا لاتباع الكثير من العادات الصحية الخاطئة لذلك سوف نبين لكم أهم الأعشاب التي يمكن أن تساعد في التخلص من دهون الكبد والتمتع بصحة جيدة وهي كالآتي:

الثوم

  •  يعتبر من أهم النباتات التي تساعد في التخلص من دهون الكبد فله القدرة على التخفيف من الألم الناتج عن التهاب الكبد بالإضافة إلى ذلك فهو يعتبر من أفضل العلاجات الوقائية في حالة تليف الكبد نظرًا لما يحتوي عليه من مضادات أكسدة مواد مطهرة تعمل على حماية الكبد من تكون أي التهابات.

الشاي الأخضر

  •  يعرف الشاي بفوائده العظيمة بالنسبة للجسم عمومًا وأهم فائدة للشاي الأخضر هي الوقاية من دهون الكبد المتراكمة، فتوجد به مادة البوليفينول التي تمنع من تكون دهون الكبد وتقلل من الالتهاب الناتج عنه مما يساعد في التخلص من الكبد الدهني أو الوقاية من مضاعفاته.

الحرشف البري

  •  يعتبر من الأعشاب الهامة في الوقاية من التهاب الكبد الدهني وذلك لأنه يمتاز بالكثير من العناصر المضادة للأكسدة التي تعمل على التخلص من أي التهابات ناتجة عن الكبد الدهني، بالإضافة إلى ذلك فإنه يعمل على التخلص من تراكم الدهون حول الكبد.

الحضض

  •  يعمل هذا النوع من الأعشاب على التخلص من تراكم دهون الكبد، وتحسين أنسجة الكبد والتخلص من الإجهاد التأكسدي وتقليل الالتهابات التي تنتج عن تراكم الدهون بالكبد.

الشمر

  • يساعد عشب الشمر في التخلص من تراكم الدهون بالكبد ويمكنك خلط بذور الشمر مع كوب من الماء الساخن وشربه مرتين بالأسبوع مع إضافة القليل من العسل النقي للتحلية.

الزنجبيل

  •  يعتبر الزنجبيل من العناصر الهامة التي يمكن الاعتماد عليها في التخلص من تراكم دهون الكبد فيمكنك صنع مشروب الزنجبيل وشربه بديلا عن المشروبات المضرة التي لا تفيد الجسم بل تتسبب في ضرره.

علاج دهون الكبد بطرق طبيعية

توجد بعض الطرق الطبيعية باستخدام الأعشاب التي يمكن أن تؤدي للوقاية من تراكم دهون الكبد داخل جسم الإنسان ومنها ما يلي:

شاهد أيضًا: ما هي اضرار الشطة على الكبد ؟

العلاج بخل التفاح

  • يمكنك فعل ذلك عن طريق خلط ملعقة من خل التفاح مع كوب من الماء الفاتر ويمكنك تحليته أيضًا بإضافة ملعقة من العسل وشربه من مرة إلى مرتين في اليوم، فهو مفيد في التخلص من تراكم دهون الكبد وذلك بفضل مضادات الأكسدة التي توجد في خل التفاح.

خلطة الليمون لعلاج دهون الكبد

  • يعرف الليمون بفوائده العظيمة على الصحة وذلك لأنه يحتوي على العديد من الفيتامينات ومنها فيتامين سي المضاد للأكسدة والذي يساعد في حرق الدهون المتراكمة في الجسم والتخلص من السموم المتراكمة في الجسم.
  • ويمكن علاج دهون الكبد عن طريق عصر ليمونة كاملة في كوب من الزبادي الطازجة وتناوله بعد وجبة العشاء أو استبدال العشاء بهذه الوصفة.
  • يمكنك أيضًا تناول الليمون ونعصره على كوب من الماء الفاتر وتناوله مرتين أسبوعيًا.

أهم الأطعمة التي تقلل من دهون الكبد

توجد الكثير من أنواع الأطعمة الصحية التي يمكن إدراجها إلى نظامك الغذائي وتعمل على الوقاية من تراكم دهون الكبد ومن هذه الأطعمة ما يلي:

  • تناول الأطعمة التي تحتوي على مادة الأوميجا 3 تساعد في تقليل دهون الكبد والتخلص من الكوليسترول الضار، وتوجد الأوميجا 3 في السمك مثل السلمون والسردين أو في المكسرات مثل جوز الهند وتوجد بكثرة في عشبة بذور الكتان.
  • مشروب القهوة من الأشياء المفيدة في التقليل من تراكم دهون الكبد فهو يمتلئ بالكثير من مضادات الأكسدة التي تساعد في التخلص من التهاب الكبد الناتج عن تراكم الدهون، بالإضافة إلى ذلك فهي تساعد في التخلص من الكوليسترول الضار وضبط معدلات ضغط الدم.
  • تناول ثمرة البروكلي إذا تم تناولها بانتظام تساعد في التخلص من دهون الكبد وعدم تراكمها حول الكبد.
  • الأفوكادو من الأطعمة المفيدة التي تحتوي على الدهون الصحية، بالإضافة إلى ذلك فهي تحتوي على عناصر مضادة للالتهابات، مما يساعد الجسم في التخلص من الدهون الضارة وضبط معدلات السكر في الدم والتخلص من الإجهاد التأكسدي.
  • بروتين الصويا يمكن أن يساعد في التخلص من الآثار الناتجة عن تناول الكربوهيدرات مما يقلل من مشاكل الكبد أو تراكم الدهون حول الكبد، إضافة إلى ذلك فهو يعمل على ضبط معدل السكر بالدم ويساعد في التخلص من الوزن الزائد.

نصائح هامة لمرضى الكبد

توجد الكثير من النصائح والإرشادات الهامة التي يجب على مرضى الكبد مراعاتها لكي لا تتفاقم المشكلة ومن أهم هذه النصائح ما يلي:

  • يجب الحفاظ على وزن مثالي لتقليل دهون الكبد فأهم شيء يؤدي لتكون دهون الكبد هو السمنة المفرطة لذلك يجب الحذر من زيادة الوزن.
  • التقليل من تناول الكربوهيدرات واتباع نظام غذائي صحي بعيدًا عن الدهون وتناول الخضروات والفواكه بانتظام.
  • الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 التي تساعد في تقليل مشاكل الكبد وتفيد الجسم بوجه عام.
  • ممارسة الرياضة بانتظام تقلل من مشاكل الكبد وتحمي الجسم عمومًا وتساعد في بناء العضلات وتحسين الصحة الجسمانية والنفسية للإنسان.

شاهد أيضًا: ما لا تعرفه عن تليف الكبد

قدمنا في هذا المقال أهم المعلومات حول علاج دهون الكبد بالماء والأعشاب بطرق بسيطة وتجنب حدوث مضاعفات دهون الكبد وكيفية الوقاية من تراكم دهون الكبد، وفي نهاية الأمر نتمنى أن نكون قد افدناكم بمعلومات وافية عن كيفية التخلص من دهون الكبد بالأعشاب والنصائح الإرشادية التي يجب على مريض الكبد مراعاتها للوقاية من أي مضاعفات.

Add Comment