فوائد الريحان للقولون العصبي

فوائد الريحان للقولون العصبي

فوائد الريحان للقولون العصبي، يعتبر الريحان ملك من ملوك النباتات العلاجية، وأيضًا يعتبر من النباتات التي تسهم في علاج الالتهابات العصبية فيساعد عل الاسترخاء التام لما له من رائحة ذكية منعشة، كما أنه يمتاز بأنه من الروائح العطرية.

ما هو الريحان؟

  • الريحان هو نبتة عشبية تتشابه كثيرًا مع نبتة النعناع فهو زيت منعش وله العديد من الخواص المفيدة للجسم والشعر والبشرة.
  • كما أن زيت الريحان يستخدم في الطهي فنجده يدخل في صناعة البيتزا والصلصة التي يتم طهيها للبيتزا خاصة يدخل فيها الريحان الحلو.
  • كما أن له فوائد أخرى صحية تفيد الجهاز الهضمي والقولون ويفيد الصحة العامة بشكل خاص.

القيم الغذائية للريحان

  • يحتوي على واحدة من السعرات الحرارية فقط.
  • يحتوي الريحان على 0.2 جرام من البروتين.
  • يحتوي الريحان على 0.1 جرام من الكربوهيدرات.
  • يحتوي الريحان أيضًا 0.1 جرام من الألياف.
  • نجد أن الريحان يحتوي على 16 جرام من البوتاسيوم ونجد أن تلك كمية فريدة من نوعها.
  • يحتوي على 5% من فيتامين أ.
  • يحتوي كذلك على 1% من احتياجاتنا اليومية من عنصر الكالسيوم.
  • يحتوي عل 1% من احتياجاتنا اليومية من عنصر الحديد الغني.

فوائد الريحان للقولون العصبي

هناك الكثير من الأعشاب التي تستخدم لعلاج أمراض الجهاز الهضمي والقولون العصبي خاصة، ولكن نجد أن الأبحاث قد أشارت إلى مدى فاعلية الريحان خاصة على علاج القولون العصبي لما يبعثه من راحة واسترخاء وبشكل مباشر كذلك ومنها:

1- يساعد على بحث الراحة للقولون

  • فنجد أن من خصائص زيت الريحان أنه يقوم بالتهدئة والعمل على الاسترخاء فيمنح القولون العصبي الراحة التي يحتاجها.
  • كما أن زيته العطري يعمل على منح الهدوء الذي يعمل عل إراحة القولون وتخلص الشخص المريض بالقولون العصبي من الآلام التي يشعر بها جراء إصابته بمرض القولون العصبي المزعج للكثير من الأشخاص.

2- تنظيم عملية الهضم

  • نجد أن القولون العصبي جزء لا يمكنه أن يتجزأ من الجهاز الهضمي فهما مرتبطان ببعضهما البعض.
  • فنجد أن زيت الريحان يعمل على تنظيم حركة الهضم بالنسبة للبطن كما أنه يعمل عل تنظيم حركة الأمعاء والتقليل من الشعور بالإمساك والإسهال.

3- القضاء على البكتيريا

  • فنجد أنه من خصائص الريحان الكثيرة أنه يعمل بشكل كبير على أن يقوم بتنظيف المعدة والقولون من أي عدو يمكن أن تصيب الجهاز الهضمي.
  • كما أنه يعمل على إزالة السموم والبكتيريا والقطريات الضارة التي تقوم بمهاجمة الجهاز المناعي والقولون.
  • ذلك اعتمادًا على رائحة الريحان الذكية بالإضافة إلى استناده على الخصائص التي تعمل على أن تكون مضادة لأي عدوي.

فوائد الريحان الصحية

نجد أن الريحان له العديد من الفوائد الصحية التي نستفيد منه وهي كالتالي:

  • نجد أن من فوائد الريحان المهمة أنه يقوم بعلاج الصداع المزعج لكل الأشخاص عن طريق إحضار زيت الريحان ودهانه على الرأس والجبهة فيقوم على علاج مشكلة الصداع المزعجة.
  • يقوم أيضًا الريحان بعلاج نزلات البرد دون الحاجة لأخد العديد من الأدوية التي يرفض الكثير منا تناولها عن طريق استخدامه كدهان على الصدر مرتين يوميًا واستنشاقه عن طريق وضعه في مياه واستنشاق البخار.
  • كما أنه يعمل على التحسين الفعال للأداء العقلي الجيد فخواصه العطرية تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتجدد نشاط الشخص وحيويته.
  • كما أنه يعمل على التحسين الفعال من الأداء الجنسي عن طريق تناول أوراق الريحان الفعالة في ذلك الموضوع والمحفزة للدورة الدموية.
  • كما أنه يعمل على التخفيف الحاد من الالتهابات عن طريق وضعه على المكان الذي تشعر فيه بالألم عن طريق استخدامه كدهان موضعي.
  • نجد أنه يحتوي على مستويات عالية ومفيدة من البوتاسيوم الذي يعمل على تحسين وظائف القلب وتنشيط الأوعية الدموية.
  • كما أن الريحان يعمل على التخفيف من الأرق فخواصه العطرية تمنح الجسم شعورًا فعالًا في النوم العميق والاسترخاء للأعصاب.
  • يقوم أيضًا بالتعزيز من عمل وظائف الكبد الهامة لسلامة الجسم وتنقية الجسم من السموم الضارة.
  • مفيد جدًا للبشرة عن طريق علاج تجاعيد البشرة المبكرة التي تظهر مع الشيخوخة وكبر السن.
  • يعمل على وقاية الجسم من الخلايا السرطانية العديدة ويقوم بالتخلص منها والتقليل من حجمها.

كيف يمكننا استخدام الريحان؟

هناك الكثير من الطرق التي يمكن أن نقوم باستخدام الريحان من خلالها وإضافتها لنظامنا الغذائي مثل:

  • أن الريحان يقام إضافته في المطبخ الإيطالي في صلصة تعد الأشهر من نوعها وهي صلصة المارينارا.
  • كما نجد أن الريحان يتم إضافته لكثير من الأطباق الأندونيسية في المطبخ الإندونيسي مثله مثل المطبخ التايلندي كذلك.
  • كما يمكننا استخدامه في السلطة الطازجة ويفضل استخدامه طازجًا هو كذلك أيضا.
  • نقوم باستخدام الريحان أيضًا بإضافته لصلصة البيستو والتي تستخدم في خلطات المكرونات الشهيرة بالعالم العربي والغربي كذلك.
  • من الطرق التي تمكننا أيضًا من استخدام الريحان هي طحنه كالتوابل واستخدامه في الطهي لكي يعطي مذاقًا منعشا وطعمًا فريدًا من نوعه.
  • كما أننا نقوم باستخدام الريحان في بعض العلاجات الطبية الشهيرة فهو يتمتع بالحديد والفيتامينات الهامة للجسم.

فوائد أخرى لزيت الريحان

هناك فوائد عديدة أخرى لزيت الريحان وفوائده كثيرة لا يمكن أن تعد أو تحصى وسوف نذكر منها البعض كالتالي:

  • نجد أن الريحان يحتوي على الكثير من الفيتامينات والفوائد التي يحتاجها الجسم بصفة يومية.
  • فنجد أن حاجة الجسم اليومية لفيتامين أوميجا 3 والذي من خواصها أنها تقوم بإمداد الجسم بالطاقة اللازمة.
  • نجد أن الأحماض التي توجد في الريحان من شأنها أن تقلل من مستوى السكر في الدم بل تضعه أيضًا في مساره الصحيح فيساعد هذا مرضى السكر على التوازن للسكر في الدم.
  • كما نجد أن الريحان يحتوي على الكثير من الألياف التي تعمل عمل المياه فنجد أن بعض الأشخاص لا يحبون مذاق المياه نهائيًا يعتبر الريحان مصدر طبيعي لتعويض الجسم من الفقد للمياه وبالتالي إشباع حاجته اليومية منه.
  • نجد هناك من المشاكل الشائعة أيضًا هي مشكلة الحصوات التي تتكون على الكليتين والتي تعتبر مصدر إزعاج للكثير من الأشخاص نجد أن الريحان يساعد على التخلص من تلك المشكلة نظراً لأنه غني بالكثير من الألياف المساعدة على ذلك.

أشخاص يجب ابتعادهم عن الريحان

  • الأشخاص الذين يعانون من نزيف الدم الشديد ومرض التخثر للدم فنجد أن الريحان يحتوي على بعض الزيوت التي تعمل على منع تخثر الدم وبالتالي هناك خطر كبير على حياتهم والتعرض للنزيف الشديد.
  • الأشخاص الذين لديهم مشاكل صحية ودائمًا ما يلجؤون إلى العمليات الجراحية يجب علينا أن يقوموا بوقف استعمال الريحان لفترة أسبوعين قبل الجراحة على الأقل لعدم التعرض لخطر النزيف.
  • نجد أيضًا أن الريحان من خصائصه أنه يعمل على خفض ضغط الدم فننصح أصحاب الضغط المنخفض بوقف أخذ وتناول الريحان لأنه من شأنه أن يقوم بحالات من الإغماءات نتيجة انخفاض الدم الشديد.

في نهاية تلك المقالة عن فوائد الريحان للقولون العصبي، نكون قد تحدثنا عن زيت الريحان، وفوائده الصحية، وخاصة فوائده للقولون العصبي، وكيفية توظيفه في النظام المتبع في اليوم ونتمنى أن نكون قد تحدثنا عن جميع الجوانب التي من الممكن أن يتساءل عنها القارئ.

Add Comment