فوائد الكركم مع الزنجبيل والقرفه

فوائد الكركم مع الزنجبيل والقرفه

فوائد الكركم مع الزنجبيل والقرفة .. يعتبروا من أفضل الأعشاب الطبيعية التي لها فوائد عظيمة لجسم الانسان، وتعالج الكثير من الأمراض التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، مثل مشاكل البشرة والشعر، والمعدة، والعظام وغيرهم من المشاكل والأمراض الجسدية، ولكن لا أحد يعرف كيفية استخدام الكركم مع الزنجبيل والقرفة، لذلك سوف نقدم لكم خلال هذا المقال فوائد الكركم مع الزنجبيل والقرفة، وكيفية استخدامهم.

الكركم مع الزنجبيل والقرفة

  • يعالج انسداد الشرايين.
  • يقوي عضلات القلب.
  • يقوي الأوعية الدموية.
  • يمنع الإصابة بالسكتات القلبية.
  • يقوي الذاكرة.
  • يمنع الإصابة بمرض الزهايمر.
  • يعزز صحة الإدراك.
  • يعزز صحة الجهاز العصبي.
  • يقوي التركيز لدى الأطفال.
  • يقوي الدورة الدموية بالمخ.
  • يقضي على الآلام المصاحبة للحيض.
  • يقضي على آلام المفاصل.
  • يعالج تشنجات العضلات.
  • يقوي العظام.
  • يعالج التهابات المفاصل.
  • يمنع الإصابة بخشونة المفاصل.
  • يعالج حب الشباب.
  • يعالج مرض الأكزيما.
  • يعالج مرض الصدفية.
  • يعالج التهابات البشرة.
  • يقضي على الخطوط التعبيرية بالوجه.
  • يعالج التهاب جدار المعدة.
  • يقضي على الشعور بالقيء والغثيان.
  • يعالج عصر الهضم.
  • يعالج انتفاخ القولون.
  • يقضي على تشنجات المعدة.
  • يعالج حالات الامساك الشديد.
  • يعالج مرض النقرس.
  • يعالج نزلات البرد الشديدة.
  • يقلل من خطر الإصابة بأمراض السرطان.
  • يعالج تخثر الدم.

شاهد أيضًا: ما هي فوائد الكركم للأسنان

فوائد الكركم مع الزنجبيل والقرفة للتخسيس

  • يفتت الدهون المتراكمة.
  • يمنع تراكم الدهون بالجسم.
  • يسد الشهية.
  • يزيد من الشعور بالشبع لفترات طويلة.
  • يرفع معدل الحرق.
  • يزيد عملية الأيض.
  • ينظم مستوى الكوليسترول النافع بالدم.

خلطات الكركم مع الزنجبيل والقرفة للتخسيس

خلطة الكركم والعسل:

المكونات:

  • لتر إلا ربع من الماء.
  • 2 ملعقة ونصف كبيرة من مسحوق الكركم.
  • 2 ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور.
  • نصف ملعقة كبيرة من العسل.
  • نصف ملعقة كبيرة من القرفة.
  • ثلث ملعقة كبيرة من بشر الليمون.

طريقة التحضير:

  1. ضعي وعاء حراري به مقدار الماء على نار هادئة.
  2. ضيفي مقدار الزنجبيل، وبشر الليمون، والقرفة، والكركم إلى الوعاء، وتركيه على النار لمدة عشر دقائق.
  3. اتركي الخليط يهدأ تمامًا.
  4. ضعي الخليط داخل الثلاجة لمدة ساعة.
  5. ضيفي مقدار العسل إلى الخليط، وخلطيه جيدًا.
  6. قومي بتناول هذا المشروب ثلاث مرات باليوم قبل تناول الوجبات.

خلطة الكركم والليمون:

المكونات:

  • ثلاث عيدان من القرفة.
  • 2 ملعقة كبيرة من شرائح الزنجبيل.
  • ثلاث ملاعق كبيرة من الكركم الناعم.
  • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
  • نصف لتر من الماء.

طريقة التحضير:

  1. ضعي وعاء حراري به مقدار الماء على نار هادئة.
  2. ضيفي مقدار القرفة والكركم، والزنجبيل إلى الوعاء، وتركيه على النار حتى يصل إلى درجة الغليان.
  3. ضيفي مقدار الليمون إلى الخليط.
  4. اتركي الخليط جانبا يهدأ تمامًا.
  5. قومي بتناول هذا المشروب ثلاث مرات باليوم قبل تناول الوجبات.

اضرار الكركم والزنجبيل

أثبتت الأبحاث الطبية أن الكركم والزنجبيل لهم فوائد عظيمة لجسم الانسان، ولكن لهم أضرار أيضًا، إذا تم تناولها بكميات غير مناسبة لصحة من يتناولهم، ومن أهم هذه الأضرار ما يلي:

  • يساعد على تراكم الحصوات على الكلى.
  • يمنع امتصاص الجسم لعنصر الحديد.
  • يقلل مستوى الخصوبة عند الرجال.
  • يضعف الحيوانات المنوية.
  • يزيد من خطر الإصابة بالعقم.
  • يسبب التهابات بجدار المعدة.
  • يزيد من تشنجات المعدة.
  • يسبب آلام بالمعدة.
  • يسبب امساك شديد.
  • يزيد الشعور بالقيء والغثيان.
  • يسبب إسهال في بعض الحالات.
  • يسبب الشعور بالحموضة.
  • يزيد من خطر الإصابة بالنزيف.
  • يسبب طفح جلدي.
  • يسبب مشاكل في الجهاز التنفسي.
  • يسبب اجهاض للمرأة الحامل.
  • يزيد من تشنجات المرارة.
  • يسبب مشاكل في الكبد.

كيف تستطيع تجنب اضرار الزنجبيل والكركم؟

  • يجب الذهاب الى الطبيب الخاص بك، لكي يحدد ما هي الكمية المسموح بتناولها.
  • لا تستخدم الزنجبيل والكركم قبل الخضوع للعمليات الجراحية.
  • لا يجب تناوله إذا كنت تعاني من مرض السكري.
  •  لا تتناول الخليطين إذا كنت تعاني من أمراض بالدم.
  • إذا كنت تعاني من سرطان الثدي.
  • إذا كانت لديك مشكلة بطانة الرحم المهاجرة.
  • يجب عدم تناول الزنجبيل والكركم إذا كنت تعاني من مشكلة في الخصوبة.
  • يجب عدم تناول الزنجبيل والكركم إذا كنت تعاني من مشكلة ارتجاع بالمريء.

وصفات الكركم مع الزنجبيل والقرفة لتسكين آلام الجسم

وصفة الكركم وحليب اللوز:

المكونات:

  • نصف ملعقة كبيرة من العسل.
  • نصف ملعقة كبيرة من القرفة.
  • ½ كأس كبير حليب اللوز.
  • ملعقة كبيرة شاي أسود.
  • نصف لتر من الماء.
  • ملعقة كبيرة من الكركم.
  • ملعقة كبيرة من الهيل.
  • ملعقة كبيرة من شرائح الزنجبيل.

طريقة التحضير:

  1. ضعي وعاء حراري به مقدار الماء على نار هادئة.
  2. ضيفي القرفة، والزنجبيل، والشاي الأسود، الهيل، والكركم إلى الوعاء، وتركيهم على النار لمدة عشر دقائق.
  3. قومي بتصفية الخليط، وضعيه بوعاء نظيف.
  4. اسكبي مقدار العسل والحليب فوق الخليط، وخلطيهم جيدًا.
  5. قومي بتناول هذا المشروب طوال اليوم، حتى تشعري بالتحسن.

شاهد أيضًا: ما هي فوائد الكركم للأسنان

وصفة الزنجبيل لعلاج مشاكل البشرة

الزنجبيل والسكر:

المكونات:

  • 4 ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل.
  • كوب صغير من السكر.
  • 4 ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
  • ملعقة كبيرة زيت زيتون.

طريقة التحضير:

  1. اخلطي مقدار السكر مع الزنجبيل، والزيت، والليمون جيدًا.
  2. وزعي الخليط على بشرتك.
  3. قومي بتدليك بشرتك لمدة 8 دقائق.
  4. اغسلي بشرتك بالماء البارد.
  5. كرري تلك الوصفة مرة كل 7 أيام.

وصفة الزنجبيل والعسل

المكونات:

  • 2 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور.
  • ملعقة كبيرة عصير ليمون.
  • ملعقة كبيرة من العسل.

طريقة التحضير:

  1. اخلطي مقدار الزنجبيل مع العسل، وعصير الليمون جيدًا.
  2. وزعي الخليط على بشرتك، وتركيه لمدة نصف ساعة.
  3. اغسلي بشرتك بالماء العادي.
  4. كرري تلك الوصفة مرة كل ثلاث أيام.

الزنجبيل وزيت الزيتون

المكونات:

  • ملعقة صغيرة زيت زنجبيل.
  • ملعقة صغيرة زيت زيتون.

طريقة التحضير:

  1. امزجي زيت الزيتون مع مقدار الزيت الزنجبيل جيدًا.
  2. وزعي المزيج على بشرتك، وتركيه لمدة ربع ساعة.
  3. اغسلي بشرتك بالماء الفاتر.
  4. كرري تلك الوصفة مرة كل يومين.

وصفة الكركم لعلاج مشاكل البشرة

الكركم وخل التفاح:

المكونات:
  • 2 ملعقة صغيرة من الكركم.
  • 2 ملعقة صغيرة من خل التفاح.

طريقة التحضير:

  1. اخلطي خل التفاح مع مقدار الكركم جيدًا.
  2. وزعي الخليط على بشرتك، وتركيه لمدة ربع ساعة.
  3. اغسلي بشرتك بالماء البارد.
  4. كرري تلك الوصفة مرة كل ثلاث أيام.

الكركم والليمون:

المكونات:

  • نصف ملعقة كبيرة من الكركم.
  • ملعقة كبيرة عصير ليمون

طريقة التحضير:

  1. اخلطي عصير الليمون مع مقدار الكركم جيدًا.
  2. وزعي الخليط على بشرتك، وتركيه لمدة ثلث ساعة.
  3. اغسلي بشرتك بالماء العادي.
  4. كرري تلك الوصفة مرة كل يوم.

شاهد أيضًا: فوائد الكركم والفازلين للجسم

في النهاية من خلال هذا المقال الشيق نكون قدمنا إليكم أهم فوائد الكركم مع الزنجبيل والقرفة، واهم فوائدهم للتخسيس، وما هي أضرار الزنجبيل والكركم، وأهم خلطات الكركم مع الزنجبيل والقرفة، وأهم وصفات الزنجبيل والكركم للبشرة، لذلك يجب قراءة تلك السطور الرائعة، لكي تستفيدوا منها.

Responses