هل شرب النعناع مفيد للقولون

هل شرب النعناع مفيد للقولون النعناع هو أحد أشهر أنواع النباتات الخضراء التي تنمو دائماً في التربة الطينية، تشبه نبات الملوخية إلى حد كببر جداً، ولكن يميز نبات النعناع دائماً برائحته الطيبة المنعشة، وله للعديد من الفوائد الطبية والصحية خاصة لمرضى القولون، وفي هذا المقال سوف نتعرف تفصيلًا عن كل ما يخص نبات النعناع من فوائد وأضرار.

ما هو النعناع؟

  • النعناع هو أحد أشهر النباتات الخضراء ذات الفروع الطويلة التي تنمو في الأراضي الطينية، له العديد من الاستعمالات حيث يمكن احتسائه كمشروب ويمكن إضافته إلى العديد من المأكولات والمشروبات للاستمتاع بنكهته الخاصة وفوائده العديدة.
  • حيث يتمتع النعناع باللون الأخضر الزاهي والرائحة النفاذة التي تعطي مذاقاً للعديد من الأشياء مثل الشاي والصلصة والسلطات، وذلك يعود إلى قيمته الغذائية الكبيرة التي تحتويه في أوراقها الغنية بالمعادن المفيدة للجسم دائماً.

شاهد أيضًا: ما هي امراض القولون واعراضها

ما هي فوائد النعناع؟

يتمتع نبات النعناع بفوائد صحية عديدة، حيث إنه يعد من أكثر النباتات استخدماً لقيمته الطبية الكبيرة التي يحتويها في أوراقه وعيدانه، وتتمثل هذه الفوائد في العديد من الأمور المنوعة وهى كالآتي:

  1. يساعد تسهيل في حالات الإمساك، حيث إنه يقوم بمساعدة الجهاز الهضمي في حالة تعسر الهضم والإمساك.
  2. يساعد على التخفيف من آلام المعدة والاضطرابات داخل القناة الهضمية.
  3. يستخدم في حالات انسداد الشهية، حيث يساعد على فتح الشهية، لذا يستعمل في العديد من أنواع الطعام المختلفة والمشروبات كذلك.
  4. يساعد على التخلص من الغازات والانتفاخ، كما يساعد على التخلص من حموضة المعدة.
  5. يستخدم كعلاج مضاد للعديد من الالتهابات.
  6. يستخدم في تخفيف حدة آلام مرض القولون، ويساعد على مقاومة أعراضه.
  7. يساعد على تنظيف رائحة الفم كما يقضي على البكتيريا المسئولة عن تسوس الأسنان.
  8. يساعد على التخلص من الاحتقان في القصبة الهوائية والرئتين والحنجرة
  9. يستخدم كعلاج للربو حيث تساعد رائحته القوية على فتح الممرات الهوائية.
  10. يعالج مرض السل.
  11. يساعد على الشفاء والتخفيف من نزلات البرد.
  12. يستخدم كواقي للجهاز التنفسي من البكتيريا الضارة.
  13. يساعد على تخفيف حدة السعال والبلغم.
  14. يساعد على تحسين الحالة المزاجية والاسترخاء وتهدئة الأعصاب.
  15. يساعد على التخفيف من آلام العضلات وصداع الرأس.
  16. يستخدم كمسكن لحدة آلام الدورة الشهرية عند النساء.
  17. يقِ من خطر الإصابة بأمراض السرطان وخاصة سرطان البروستاتا.
  18. يساعد على حرق الدهون من الجسم.
  19. يستخدم كمضاد للاكتئاب، بجانب إنه يساعد التخلص من الإرهاق والتوتر والإجهاد الجسدي والنفسي.
  20. يساعد على انخفاض ضغط الدم وانتظام النبض.
  21. يساعد على تقوية جهاز المناعة للوقاية من خطر الأمراض
  22. يساعد على تعزيز قوة الذاكرة والانتباه واليقظة.
  23. يساعد على التعزيز من عمل المرارة.
  24. يساعد على التخلص من الديدان المعوية والبكتيريا الملوثة.
  25. يساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم.

ما هي فوائد النعناع للقولون

القولون هو بعض الاضطرابات الخاصة بالجهاز الهضمي وآلام المعدة، حيث ينتج عن خلل في نظام الهضم، وله العديد من الأعراض الظاهرة مثل الانتفاخ والغازات والإمساك والإسهال، ومن بعد ما وضحنا سابقا عن الفوائد المتعددة لنبات النعناع، يمكننا الاستنتاج إن النعناع له فوائد مفيدة جداً لأمراض القولون، بل يمكنا القول إن النعناع هو أحد أنظمة علاج مرض القولون، وتلك الفوائد تتمثل في الآتي:

  1. يساعد على تنشيط وانتظام سرعة الهضم، مما يساعد على تجنب أي من أعراض الإمساك
  2. يخفف من آلام المعدة الناتجة عن اضطرابات القولون.
  3. يساعد على التخلص من ألكثير من أعراض القولون مثل الغازات والانتفاخ والإمساك.
  4. يساعد على تهدئة حركة جهاز القولون و تنشيط عضلاته.
  5. يساعد على التخلص من الالتهابات المعوية والتخفيف من آلامها.
  6. يساعد على التخلص من البكتيريا العالقة في المعدة.
  7. يساعد على تنشيط هضم المأكولات المضرة بجهاز القولون مثل البقوليات والأطعمة المتبلة.
  8. يساعد على تعزيز وتقوية عمل جهاز القولون.
  9. يساعد على تطهير الأمعاء من البكتيريا والملوثات الضارة التي قد تضر بجهاز القولون.

شاهد أيضًا: رجيم صحي لمرضى القولون العصبي

ما هي أضرار النعناع

بالرغم من الفوائد المتعددة التي ذكرناها سابقاً عن نبات النعناع، إلى أن الإفراط في تناول النعناع له العديد من الأضرار غير الصحية التي قد تضر بالعديد منا، لذا سنذكرها حرصاً منا على إيصال كافة المعلومات إليكم.

وتتمثل أضرار النعناع في الآتي:

  1. قد تؤدي كثرة تناوله إلى الرغبة في التقيؤ
  2. ذكرنا سابقاً إنه يساعد على اليقظة والانتباه، وهذا قد يؤدي إلى الأرق.
  3. يحذر تناوله تماماً على الحوامل والأطفال بنسب كبير، حيث انه قد يؤدي على شعور الحامل بالإجهاد والرغبة المتواصلة في النوم، ويحدث ذلك للأطفال أيضا، حيث انه قد يبح مدر للبول.
  4. ينصح دائماً بعدم تناوله للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع في درجات الحرارة.
  5. قد يؤدي كثرة تناوله إلى حدوث حالة الإسهال، وذلك لإنه يساعد بشكل كبير على الهضم والتخلص من الفضلات.
  • والجدير بالذكر إن النعناع لا يضر إطلاقاً بمرض القولون، وينصح العديد من الأطباء باستعمال نبات النعناع مضافاً إلى أنواع الطعام والمشروبات “خاصة الشاي”.
  • حيث إنه يضيف إليه نكهة لذيذة بجانب التخفيف من كثافة مفعول نبات النعناع والتخفيف من حدة أضراره التي قد تحدث إذا تم تناوله أو شراب أوراقه مغلية بشكل مكثف.

وينصح العديد من الأطباء أيضاً بتناوله مضافاً إلى مشروب الليمون البارد، حيث إنه يساعد على تنشيط وتجديد حيوية الجسد وتعويضه عن فقد السوائل في الجسم، بجانب إنه يساعد على تهدئة الأعصاب وتحسين الحالة المزاجية بشكل كبير.

Add Comment