6 طرق لعلاج خشونة الركبة

6 طرق لعلاج خشونة الركبة

خشونة الركبة

خشونة الركبة احد الامراض التي تصيب كبار السن ونادرا ما تصيب الشباب وينتج عنها الام في المفاصل عند الركبة ولها طرق علاجية عدة تعرف الآن على طريقة علاج خشونة الركبة والمفاصل والوقاية منها

مفصل الركبة

هناك تركيبة أكثر تعقيدا عن غيرها في مفاصل الجسم الانسان وهي مفصل الركبة والتي تحتوي على الغضاريف والعظام والاوتار والأربطة والعضلات ومن يساعد على منع احتكاك ذلك التكوين هو وجود سائل في المفصل يمنعه من الاحتكاك, حيث أن هذا التكوين العظيم والمعقد في جسم الإنسان هو المسؤول عن معظم الحركات في أغلب الوقت حيث أن الركبة تساعد في حركات المشي والجلوس والوقوف, وكما ذكرنا من قبل أن التعرض لخشونة الركبة أمر طبيعي وبالأخص في المراحل المتقدمة من العُمر حيث يصاب بها الجميع وهناك سبب خارجي وداخلي للاصابة بخشونة الركبة, الاصابة الداخلية التي تحدث بسبب الإصابة بمرض آخر فتصبح النتيجة المترتبة على ذلك التسبب في خشونة الركبة أما السبب الخارجي فهو الإصابة بخشونة الركبة دون تسبب أحد الأمراض في ذلك وفي الحالتين لا بد استشارة الطبيب لعمل الفحوصات الطبية لمعرفة اسباب الاصابة وطرق العلاج

خشونة مفصل الركبة

خشونة الركبة من الإصابات الطبيعية المنتشرة بين الأفراد وغالبا ما تصيب كبار السن أكثر من الفئات العمرية الاخرى لانها عرض من أعراض الشيخوخة واسباب الاصابة بها كثيرة فقد تكون بسبب زيادة الوزن او كما ذكرنا من قبل هو أحد النتائج المترتبة على الاصابة بمرض آخر, وشعور المريض بوجود أمر غير طبيعي ما يستدعي استشارة الطبيب يبدأ بالشعور بالالم ومن ثم صعوبة تحريك الركبة بشكل طبيعي وعند شعور الجسم بـ وجود عرقلة في ذلك المفصل تبدأ السوائل بالتجمع في ذلك المكان لتحد من المشكلة قليلا وعلى أي حال يعتمد العلاج على السبب في الاصابة بخشونة الركبة لذا استشارة الطبيب وإجراء الفحوصات أمر في غاية الاهمية

ما أسباب خشونة الركبة

ومرة اخرى نؤكد لك ان الاصابة بخشونة الركبة أمر طبيعي لكبار السن ولكن ليس بنفس الدرجة حيث الاصابة تختلف من شخص الى آخر ولكن هناك عوامل تساعد وتعجل من الاصابة بخشونة الركبة في سن مبكر وهي كالآتي

  • يساعد الوزن الزائد على تعجيل الاصابة بخشونة الركبة وذلك لتحميل الجسم أكثر من طاقته وثقلا كبيرا مما يتسبب ذلك في تآكل الغضاريف
  • إذا كنت تمارس الرياضة وبالأخص الرياضات العنيفة فعليك الحذر من الاصابة بتمزق الاربطة الذي يحدث خلاله نزيف داخلي ثم تورم يحد من حركة الركبة بشكل طبيعي
  • وفي بعض الأحيان يتعرض الغضروف المفصلي الذي يقع بين عظام الركبة الى الاصابة مما يسبب الخشونة في الركبة وذلك بسبب ممارسة الرياضة
  • وهناك سبب مؤقت يحدث بعد العمليات الجراحية في الركبة التي تحد من حركة الركبة حتى تشفى ومن ثم تعود إلى حركتها الطبيعية
  • وهناك أمراض يترتب عليها الاصابة بخشونة الركبة كـ مرض الفصال العظامي حيث يتسبب ذلك المرض في تآكل الغضاريف وايضا التهاب المفاصل الروماتويدي والذي ينتج عنه اصابة مباشرة في بانة المفصل ومن ثم خشونة الركبة

أعراض خشونة الركبة

حدوث الألم في منطقة الركبة هو أهم عرض مرضي لخشونة الركبة فيمنع صاحبه من تحريك ركبته بشكل طبيعي ولكن هذا الالم ايضا المعرقل لحركة الركبة يمنع أي ضرر آخر يمكن حدوثه وذلك لسكون المريض ومنع تحريك الركبة عند الشعور بالألم وهناك اعراض اخرى وهي

  • حدمث تورم عند منطقة الركبة وذلك ناتج عن تجمع السوائل بسبب الاصابة او نتيجة مرض ما
  • الشعور بسخونة عند الركبة
  • وعند الاستيقاظ سوف تلاحظ صعوبة تحريك مفصل الركبة بسهولة وخاصة بالصباح
  • سماع صوت احتكاك عند تحريك الركبة

كيف يتم الفحص

  • ولأن العلاج الصحيح لخشونة الركبة يعتمد بشكل كبير على سبب الاصابة فلا بد من إجراء الطبيب بعض الفحوصات لمعرفة السبب في الإصابة والبدأ في العلاج ومن صور الفحص
  • الفحص السريري ويتم فيه تحديد التاريخ المرضي الى جانب بعض الفحوصات لاختبار حركة مفصل الركبة
  • وللتأكد من خلو مفصل الركبة من اي مرض او اصابة او تلف يتم تصوير الاشعة السينية
  • اما بالنسبة لمعرفة السبب وراء الاصابة فيتم معرفة ذلك عن طريقة تصوير الرنين المغناطيسي كما أن التصوير المقطعي يساعد أيضا في معرفة أسباب الإصابة بخشونة الركبة

طريقة علاج خشونة الركبة

لا داعي للاعتماد على النفس في أخذ العلاج حيث أن استشارة الطبيب في طرق العلاج أمر هام ولا يجب التصرف فيه ويعتمد علاج الطبيب على الآتي

  • وصف مسكنات للحد من الألم
  • استخدام العلاج الفيزيائي
  • استخدام كمادات باردة على الركبة وعدم تعريض نفسك الى المجهود حيث ان الراحة شئ ضروري
  • اتجاه الطبيب لاستخدام دعامة للركبة
  • وفي حالة الاستشارة قد يصف لك الطبيب بعض التمرينات الخاصة للقيام بها للحد من الالم
  • اعتماد الطبيب على العلاج الطبي المناسب إذا كان السبب في الإصابة بعض الامراض كـ التهاب المفاصل الروماتويدي, النقرس, الفصال العظمي
  • وفي حالة عدم استجابة المرض للعلاج السابق قد يتجه الطبيب الى الجراحة

طرق الوقاية من خشونة الركبة

  • ورغم ان خشونة الركبة امر شائع الحدوث بين الكبار الا أنه خلال بعض التعليمات والخطوات يمكنك تجنب الاصابة به فقط كل ما عليك الالتزام بالآتي
  • التخلص من الوزن الزائد لتخليص الجسم من الحمل الثقيل وتخليص الركبة من أي ضغط
  • المواظبة على بعض التمارين الرياضية الهامة في وقاية الركبة من الاصابة بالخشونة حيث انها تساعد على تخفيف الضغط وتقوي العضلات
  • وإذا قمت بعملية جراحية تخص الركبة فعليك الاتجاه نحو أحد متخصصي العلاج الطبيعي للتعجيل بالعلاج
  • ولمساعدة الركبة في التخلص من الضغط أو تقوية عضلاتها يمكن الاعتماد على جلسات المساج التي تفيد الجسم بشكل كبير

Add Comment