سلطة الدّجاج بالأفوكادو وصوص اللّيمون

محتويات ١نودلز الكوسا بالدّجاج وصلصة البيستو ١.١المكوّنات ١.٢طريقة التّحضير ٢سلطة الدّجاج بالأفوكادو وصوص اللّيمون ٢.١المكوّنات ٢.٢طريقة التّحضير ٣سلطة الكينوا بالخضار ٣.١المكوِّنات ٣.٢طريقة التّحضير ذات صلة أطباق صحية للدايت أطباق لمرضى القولون ‘); } نودلز الكوسا بالدّجاج وصلصة البيستو مدّة التّحضير خمس عشرة دقيقة مدة الطّهي عشرون دقيقة تكفي لـِ شخصين المكوّنات مكونات نودلز الكوسا: أربع … اقرأ المزيد

أومليت بالجبن

محتويات ١العجة ١.١المكونات ١.٢طريقة التحضير ٢أومليت بالجبن ٢.١المكونات ٢.٢طريقة التحضير ٣سلطة مشوية بالفول ٣.١المكونات ٣.٢طريقة التحضير ذات صلة أفضل سحور صحي ما هو أفضل سحور في رمضان ‘); } العجة مدة الطهي 20 دقيقة مدة التحضير 20 دقيقة تكفي لـ 4 أشخاص المكونات ثماني بيضات. ربع كوب من الحليب. ملعقة كبيرة من كلٍ من: الخل. … اقرأ المزيد

بطاطا بالكورن فليكس

محتويات ١بطاطا مهروسة ١.١المكونات ١.٢طريقة التحضير ٢بطاطا بالكورن فليكس ٢.١المكونات ٢.٢طريقة التحضير ٣نقانق دجاج مع تفاح ٣.١المكونات ٣.٢طريقة التحضير ٤بطاطس بوريه ٤.١المكونات ٤.٢طريقة التحضير ذات صلة أكلات بطاطس مهروسة أسهل الأطباق للأطفال ‘); } بطاطا مهروسة مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي خمس عشرة دقيقة تكفي لِ خمسة أشخاص المكونات ثلاثة أرباع الكوب من … اقرأ المزيد

غراتان البروكلي الخفيف

محتويات ١شيش طاووق الخضروات ١.١المكوّنات ١.٢طريقة التحضير ٢غراتان البروكلي الخفيف ٢.١المكوّنات ٢.٢طريقة التحضير ذات صلة وصفات صحية وسريعة طريقة إعداد أكلات صحية ‘); } شيش طاووق الخضروات مدّة تجهيز المكوّنات 20 دقيقة مدّة الطهي 10 دقائق تكفي ل من 4 إلى 6 أشخاص المكوّنات الخضراوت: حبة فلفل أخضر حلو ومفرومة إلى مكعبات. حبة فلفل أحمر … اقرأ المزيد

سمبوسك باللحمة

محتويات ١سمبوسة للرجيم ٢سمبوسك في الفرن للرجيم ٣سمبوسك في الفرن للدايت ٤سمبوسك باللحمة ذات صلة طريقة عمل بابا غنوج للرجيم طريقة عمل ماش بوتيتو دايت ‘); } سمبوسة للرجيم المكوّنات: لفة من سمبوسك القمح الكامل. ملعقة كبيرة من البصل البودرة. بهارات. كمون حب. بيضة. زعتر ناشف. ملح. نصف كيلو غرامًا من اللحم المفرومة خالية الدسم. … اقرأ المزيد

روبيان تندوري

محتويات ١كوسا محشيَّة بالتُّونة ١.١المكوّنات ١.٢طريقة التَّحضير ٢روبيان تندوري ٢.١المكوّنات ٢.٢طريقة التَّحضير ٣كوكيز صحّي ٣.١المكوّنات ٣.٢طريقة التَّحضير ٤سلطة الكينوا والحلُّومي ٤.١المكوّنات ٤.٢طريقة التَّحضير ذات صلة طريقة إعداد أكلات صحية أفكار وجبات صحية ‘); } كوسا محشيَّة بالتُّونة مدَّة التَّحضير خمس وعشرون دقيقة مدَّة الطَّهي ثلاثون دقيقة تكفي لـِ أربعة أشخاص المكوّنات ملعقتان كبيرتان من زيت … اقرأ المزيد

خضراوات مشوية بالكركم

محتويات ١شوربة البروكلي والقرنبيط ١.١المكوّنات ١.٢طريقة التَّحضير ٢خضراوات مشوية بالكركم ٢.١المكوّنات ٢.٢طريقة التحضير ٣سلطة الشمندر مع البصل ٣.١المكوّنات ٣.٢طريقة التحضير ذات صلة نظام غذائي خالي من الدهون أكلات لا تحتوي على دهون ‘); } شوربة البروكلي والقرنبيط مدّة الطهي 40 دقيقة تكفي لِ 4 أشخاص المكوّنات رأس من القرنبيط. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. … اقرأ المزيد

ستيك مشوي

محتويات ١الدجاج المشوي ١.١المكوّنات ١.٢طريقة التحضير ٢ستيك مشوي ٢.١المكوّنات ٢.٢طريقة التحضير ٣سمك مشوي ٣.١المكوّنات ٣.٢طريقة التحضير ٤فيديو الحلبة لمرضى السكري ذات صلة طريقة عمل وجبات لمرضى السكر وصفات أكل لمرضى السكر ‘); } الدجاج المشوي مدة التحضير خمس عشرة دقيقة مدة الطهي ستون دقيقة تكفي لـِ أربعة أشخاص المكوّنات ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا. دجاجة … اقرأ المزيد

بيتزا الدَّجاج مع الأفوكادو والفلفل الأحمر

محتويات ١فريكة بالخضار المشويّة ١.١المكوّنات ١.٢طريقة التحضير ٢بيتزا الدَّجاج مع الأفوكادو والفلفل الأحمر ٢.١المُكوّنات ٢.٢طريقة التَّحضير ٣ساندويش الأفوكادو والتونة ٣.١المكوّنات ٣.٢طريقة التَّحضير ٤سلطة الدَّجاج المَشويّ ٤.١المكوّنات ٤.٢طريقة التّحضير ذات صلة أطباق دايت سريعة أطباق دجاج للغداء ‘); } فريكة بالخضار المشويّة مدة التحضير تسعون دقيقة تكفي لـِ ثمانية أشخاص المكوّنات ثلاث ملاعِق كبيرة من الزَّيت … اقرأ المزيد

برغر عربي مع البصل والسماق

محتويات ١عمل برغر لحم صحي ١.١المكوّنات ١.٢طريقة التحضير ٢برغر عربي مع البصل والسماق ٢.١المكوّنات ٢.٢طريقة التحضير ذات صلة طريقة عمل برجر صحي طريقة عمل برغر صحي ‘); } عمل برغر لحم صحي مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي عشرون دقيقة تكفي لِ شخصين المكوّنات ستمئة غرام من اللحم البقري المفروم. ربع كوب من الفلفل … اقرأ المزيد